lugares de práctica

• en los parques
• institutos

(Tao Healing Center: Av. Santa Fe 2740 piso 1 local 5)

• gimnasios

Beneficios del Tai Chi Chuan

• Regula la respiración y calma la mente.
• Ejercita los tendones, músculos y articulaciones, logrando mayor flexibilidad, alivia dolores y contracturas.
• Masaje suave de todos los órganos internos y reactiva el metabolismo.
• Previene enfermedades conservando y vigorizando la salud.
• Longevidad aumenta la energia vital.

Tai Chi Chuan

El Tai Chi Chuan o Tai Chi es un milenario arte marcial chino que se basa en sus orígenes en las técnicas de Chi Kung, en un principio se usaba como defensa personal aunque se diferencia de los otros en que no se basa en la fuerza externa, muy al contrario, sus movimientos son suaves y relajados con un autentico valor terapéutico que ayudan a encontrar el equilibrio, contrarrestar los efectos nocivos de la ansiedad y el estrés, proporcionando bienestar y paz mental.